マッサージは気軽に行って、固まる前に固めない!

もともと腰が弱く腰痛はあったのですが、連日の疲れが溜まって腰だけでなく肩や首まで痛み出したので整体に行きました。

周りの人たちから色々な整体や整骨院を勧められましたが結局は家から一番近い所に予約を入れて訪問することにしました。

腕がよくてもあまり遠いと行き帰りの運転で疲れてしまいますもんね。そういった決め方で腕はわからないまま車を5分走らせ伺いました。受ける前にどこが凝っているのか、重点的にやって欲しいとこはどこか聞かれ、腰と肩と答えました。

専用の術衣に着替えうつ伏せから、大きなタオルを背中に乗せてくれて施術を受けました。掌の付け根の所で揉むというよりは押して緩めて、を繰り返されていました。

肩を初めにやってもらったのですが、しばらくすると身体がジーンと熱くなっていきそこからはポカポカして気持ちよかったです。

腰も同じように背骨に沿って押してくれました。そのころには気持ちよくてウトウトしてしましました。

施術の場所を変える毎にタオルをしっかりと掛けかえてくれて身を任せられる安心感の中の施術でした。

施術を完了した部位から施術前より筋肉が柔らかくなっていっているのが実感できてよかったです。受け売りになりますが、筋肉は緊張を続けると硬くなっていきます。一度硬くなった筋肉を戻すには一度の施術では難しいそうです。

あぁ、疲れたなぁとか肩や腰が痛いなぁ。と感じる前に気軽に行ってみることがいいと思いますよ。

硬くなる前に予防策として行けるように近場で行きつけを作っておくのも一つの方法だと思います。

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