私が健康でいられるのはマッサージのおかげ

私は健康オタクです。食べるものにはむちゃくちゃこだわっているし、日々の運動は欠かさないし、睡眠時間もしっかり管理しています。「生活習慣病」なんていう言葉がありますが、これからは病気を予防していく時代です。私はできるだけのことを尽くして健康でい続けたいと思っているのです。だからいろんな努力をしています。
しかし一人で健康の努力を続けても限度があります。一人ではどうしようもならないこともあるのです。それがマッサージです。自分で自分をマッサージすることはできません。マッサージはだけは誰かにやってもらわなければならないのです。だから私はマッサージ店に定期的に通うことにしています。
マッサージはよいです。健康効果抜群です。健康オタクの私が言うのだから間違いありません。私は1週間に1回のペースでマッサージ店に通っていますが、以前は仕事が忙しくてマッサージに通わない週もありました。そんなときは疲労が体からなかなか抜けず本当に苦労しました。そういった経験を何度かして心から凝りたので、最近は毎週欠かさずマッサージ店に行っています。おかげで元気ハツラツです。
私が健康でいられるのは栄養管理と体調管理とマッサージのおかげです。健康でいたいと願う人はぜひマッサージも生活に組み込んでみてくださいね。

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